Dalam kehidupan modern, banyak kebiasaan baru muncul karena aktivitas yang serba cepat dan serba praktis. Namun beberapa kebiasaan tersebut jika dilakukan secara berlebihan justru dapat memberikan beban tidak perlu bagi
Kategori: Mengurangi Kebiasaan yang Bisa Memberikan Beban Tambahan pada Tubuh
Kategori ini dapat mengangkat edukasi tentang kebiasaan modern yang bisa memberikan beban tambahan pada tubuh jika dilakukan secara berlebihan. Misalnya konsumsi makanan yang sangat tinggi gula atau lemak jenuh, kurang tidur, merokok, atau konsumsi minuman tertentu secara berlebihan. Informasi diberikan secara netral dan tidak memberikan saran medis, tetapi hanya sebagai pengetahuan umum mengenai pilihan yang lebih bijak. Tujuan kategori ini adalah untuk membantu pembaca lebih sadar tentang kebiasaan yang jika dilakukan secara berlebihan, bisa berdampak pada keseimbangan tubuh.